21 de abril de 2014

Día del libro

Con motivo de la celebración, este 23 de abril, del Día del Libro, desde Oftalvist CIO Jerez os queremos realizar unas recomendaciones para cuidar tu vista cuando disfrutas de uno de tus hobbies preferidos: leer.

  • Mantener una distancia mínima con el libro. Lo ideal es a unos 30-40 centímetros de nuestros ojos.
  •  Asegurarse de que hay una iluminación adecuada.
  • Parpadear con frecuencia para prevenir la sequedad ocular.
  • Gestionar de forma inteligente tu esfuerzo visual: Realizar pausas cada hora y cambiar el enfoque del libro hacia un objeto lejano.


En el caso de que prefieras el soporte digital:

  •        Adecuar el brillo y contraste para adaptarlo al entorno de lectura.
  •       Elegir un mismo tamaño y tipo de letra. Tu ojo te lo agradecerá.



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